アーユルヴェーダ

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鼻うがいで人生が変わる!?

こんにちは。セレシアです。 「鼻うがい」はご存知でしょうか? 鼻うがいは「アーユルヴェーダ」の浄化法の一つで、生理食塩水(0.9%の濃度)を鼻から吸って口から出すというものです。 「鼻うがい」と聞くと「鼻うがいは痛い」というイメージがあるか...
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