アーユルヴェーダ

こんにちは。御統いつきです。突然ですが、「鼻うがい」って、やったことありますか？鼻うがいとは、生理食塩水などを鼻に通して、鼻腔を洗い流す方法です。アーユルヴェーダにも「ジャラ・ネティ」と呼ばれる鼻洗浄の習慣があります。……とはいえ。「鼻うが...