こんにちは。セレシアです。
「鼻うがい」はご存知でしょうか？
鼻うがいは「アーユルヴェーダ」の浄化法の一つで、生理食塩水（0.9％の濃度）を鼻から吸って口から出すというものです。
「鼻うがい」と聞くと「鼻うがいは痛い」というイメージがあるかもしれません･･･🤨かくいう私も小学校の頃、プールで鼻に水が入って痛かったことから、鼻うがいにものすごく抵抗があったのです･･･
なのに、ひょんなことから鼻うがいを始めることになったのです。
鼻うがいを始めたきっかけ
私が本格的に鼻うがいをするようになったのは2023年3月中旬。
私が鼻うがいを知ったのは2022年の秋頃、YouTube「神社チャンネル」で羽賀ヒカルさんが鼻うがいを紹介している動画がきっかけでした。
（羽賀ヒカルさんの動画を知ったのは、担当美容師F氏が引き合わせた神職I氏がきっかけ😄）
試しに1回チャレンジしたものの、食塩水を鼻に通そうとするも痛くて挫折😭チーン（原因は塩の量を間違えた、水道水をそのまま使ったこと、など）
鼻うがいにチャレンジ
それから数ヶ月～半年ほど経ち、2023年1月、自分への誕生日プレゼントとして日本香油協会の「エジプト香油」をお迎えしてから変化が起きました。
エジプト香油を使い続けていくうちに、ふとこんなことを思ったのです。
「鼻うがいをしたらどうなるんだろう？もっと香りを感じ取れるようになるのかな？」
じゃあ、鼻うがいしよう！となって、YouTubeで鼻うがいのやり方を見てトライ！軽いノリで始めたものの、本音を言えば怖いですけど･･･正しい方法でやれば痛くないとのことだったので、腹をくくりました😅
用意するのはボウル、浄水orミネラルウォーター、天然塩。
ボウルに水1L当たり9gの塩を入れ、（お湯300ml、水は700ml程度で）1Lのぬるま湯を入れてよく混ぜます。そして、片方の鼻を塞いでもう片方の鼻から塩水を吸って口から吐き出します。
最初はなかなか口から吐き出せず･･･コップ1杯程度通せればいい方でした。
「白金ゆにわ」に行って
それからしばらくして私は「白金ゆにわ」に行くことになりました。
初めて行ったのは春分の日でしたが、その日は間が悪く、ラストオーダー時間を過ぎてしまったため店内での飲食はできず…
それから10日後。塩がなくなり、すぐに塩がほしかった私は「せっかくなら直接行って買ってこよう！」となり、「白金ゆにわ」に向かいました。
お店に入るとイケメンスタッフ酒井さんが「いらっしゃいませ」と出迎えてくれました😍（名前を知ったのは行った後です･･･そして、私はイケメンが好きなのです←こら！ｗ）
まずはお目当ての塩を購入。
少し話をしてから空席状況を伺うと空いているとのことなので、そこで食事をすることにしました。担当美容師F氏のFacebookを見てハヤシライスが気になったので、ハヤシライス🍛とホットのアールグレイ（ストレート）を注文しました。
キノコがたっぷり入ったハヤシライスは盛り付けも美しく、米粒一つ一つがまるで宝石のように輝いていました。アールグレイはベルガモットの香りがするかしないくらいの繊細な香り。
ゆにわで出される食事やドリンクには変な食品添加物がなく、自然の味を大切にしているものばかり。ハヤシライスをいただくと、今まで食べたハヤシライスにはない優しい味わい。
ゆにわの料理はただの料理ではなく、料理そのものが「神饌」。そんな料理は今まで食べたことがありませんでした。
「ご飯一粒はおろかルウ1mlも残したくない！全て味わい尽くしたい！」と思うほど、お米もキノコも、その他ハヤシライスのルウの材料もこだわり、愛情と祈りを持って調理されたのが分かります。
デザートも頼もうか迷っていましたが、頼まなくて正解でした。その日は朝ご飯を食べるのが遅かったこともあり、ハヤシライスとアールグレイだけで満足したからです。
会計を済ませ、坂井さんに鼻うがいを始めたことを話すと、丁寧にコツを教えてくれました。
その後も鼻うがいはなかなかうまくできませんでした。が、ある日、塩水を勢いよく吸ったらゲホゲホとなりながらも口から出てきたのです！もう一度やってみたら、口から出そうとしなくても自然に出せることを体感できたのです。そうなったら口から出てくるのが楽しくて楽しくて😄
洗面器ではやりにくいことが分かったので、使っていなかったボウルに変えてからは片鼻500mlできるようになり。昨日からは片鼻1Lできるかやってみたら、なんと！できるようになったのです！！！
鼻うがいで起きた変化
こうして私は1日一回鼻うがいをするのが習慣になりました。
さて、気になる変化は･･･
- 鼻の通りが良くなった←なんとなく鼻の調子が良くないのがデフォルトだったので、これはかなりうれしい😊
- 鼻の奥から眉間の間がすっきりした→今まで感じたことのない爽快感を得られ、直感が良い形で働くようになった
- 視界がはっきりするようになった＆耳の感度が良くなった→いつもの音楽の音量だとちょっとうるさいと感じるようになった
- エジプト香油の香りをより楽しめるようになった＆寿の梅干し（梅チューブ）を食べたらもう他の梅干しは食べる気になれなくなった
- タンパク質（ペプチド化したもの）を意識して取るようになった←直感が良い形で働くことで、必要なものが分かるようになった
このようなうれしい変化が起きたのですが、鼻うがい自体はエジプト香油を使っていくうちにするようになったので、エジプト香油による変化ももちろんあります。
そして、最も大きな変化は
- 過去の記憶に由来する「願っても叶わなかったから願っても無駄」という思いがあることに気づく
- ペンや財布、時計などといった持ち物にこだわってきたのは、無意識に「本物」を求めてきたことに由来することに気づく
- 「本物」を知ってほしい、「本物」に触れる機会を作りたいという願い（夢）ができた
ということです。
本物のエジプト香油は古い記憶や思い込み、不要なエネルギーをそぎ落とし、使う人の本質を起動させると言われています。使う人の本質が求めるルートを生きるため、願いを叶える最短距離で必要な物事を運んでくるので、私が鼻うがいをすることは必要なことだったのでしょう。
まとめ
最初、YouTubeで鼻うがいをすると人生が変わると聞いて「本当に鼻うがいなんかで人生変わるの？🤨」と思っていました。
ですが、実際にトライしてうれしい変化が起きたので、鼻うがいを続けることで何かしらの変化は起きるし、鼻の通りが良くなるだけでも違うということが分かったのです。
気になる方はだまされたと思って一度トライしてみてください。（もちろん、ご自身の体調と相談して行いましょうね！）
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