【引き寄せのウソ③】現実を作っているのは「思考」じゃない

こんにちは。御統いつきです。

「思考は現実化する」

引き寄せを学んでいると、
一度は聞いたことがある言葉だと思います。

だから、

「叶えたいことを考えよう」
「いつもポジティブでいよう」
「叶った未来をイメージしよう」

と、一生懸命やっている。

なのに――

なぜか現実が変わらない。

それどころか、

「こんなに願っているのに、どうして？」
と感じることがあります。

もしあなたがそうなら、

「願い方が足りない」のかもしれません。
「イメージが弱い」のかもしれません。
「ポジティブになれていない」のかもしれません。

･･･と思ってしまいますよね。

でも、実はもっと大切なところがあります。

それは、

あなたが頭で考えていることと、
心の奥で信じていることは、同じとは限らない。

ということ。

今回の「引き寄せの嘘」シリーズ第3弾では、

なぜ思考を変えても現実が変わらないのか？

その理由をお話しします。

「こうなりたい」と思っているのに、なぜ叶わないの？

たとえば、
「月収100万円になりたい」
と思っているとします。

毎朝「私は月収100万円です」
とアファメーションする。

ノートにも書く。
叶った未来をイメージする。

でも、その一方で心の奥には、

「私には無理だと思う」
「そんなに稼げるわけがない」
「お金持ちになるのは特別な人」

という感覚がある。

するとどうでしょう。

頭では、

「私は月収100万円になる」

と思っている。

でも無意識では、

「私には無理」

と思っている。

この2つが同時に存在しているわけです。

あなたを動かしているのは「口にしている言葉」だけじゃない

ここが、今回いちばん伝えたいところです。

私たちは普段、

「自分はこう考えている」と思っていることを
「自分の思考」だと思っています。

でも、実際には、
もっと深いところに、

「私はこういう人間だ」
「世の中はこういうものだ」
「これは私には無理」

といった、無意識の思い込みがあります。

たとえば、

「お金が欲しい」と言いながら、

「お金を持つと人間関係が悪くなる」
と思っているかもしれない。

「愛されたい」と言いながら、

「どうせ私は大切にされない」
と思っているかもしれない。

「自由になりたい」と言いながら、

「自由に生きるなんて無理」
と思っているかもしれない。

頭では「欲しい」と思っている。
でも、心の奥では「無理」と思っている。

このズレがあると、
いくら表面的な思考を変えても苦しくなります。

「思考」と「思い込み」は違う

ここを簡単に整理してみましょう。

思考とは、
そのとき頭に浮かんでいること。

「お金が欲しい」
「恋人が欲しい」
「自由になりたい」

などです。

一方、思い込みとは、
自分では当たり前だと思っていること。

「私はお金を稼げない」
「私は愛されにくい」
「人生は頑張らないとうまくいかない」
「成功するには苦労が必要」

など。

思考は、その日によって変わります。

でも、思い込みは、

自分でも気づかないまま、
同じパターンを繰り返す土台

になっています。

だから、
「今日はポジティブに考えよう！」
だけでは、なかなか変わらない。

たとえば「自分には無理」と思い込んでいたら？

想像してみてください。

目の前に、
「人生を変えるチャンス」があるとします。

でも、「私には無理」と思い込んでいたら、

そのチャンスを見ても、
「どうせ私にはできない」
とスルーしてしまうかもしれません。

あるいは、「失敗したら怖い」
と行動しないかもしれません。

せっかくチャンスが来ても、

「自分には無理」という思い込みに合った選択

をしてしまう。

これを繰り返していけば、結果として、

「やっぱり私には無理だった」
という現実を経験しやすくなります。

だから
「無意識の思い込みが現実化する」という話は、

「頭の中の言葉が魔法のように現実を作る」
という意味だけではありません。

自分が無意識に信じていることが、
選択や行動、物事の受け取り方に影響して、
その結果として現実のパターンをつくっていく。

そう考えると、ずっと分かりやすくなります。

じゃあ、どうすればいいの？

ここで、

「じゃあ、無意識の思い込みを
全部ポジティブに変えなきゃ！」

と思わないでください。

第1弾でもお話ししたように、
ポジティブ思考は必要ありません。

「私は最高！」
「絶対にうまくいく！」

と無理に思い込もうとする必要もありません。

まずやることは、
自分が何を思い込んでいるのかに気づくこと。

これだけです。

「私は、本当は何を信じている？」

たとえば、
「お金が欲しい」と思ったとします。

そこで、

「私はお金について、
本当は何を信じているんだろう？」

と自分に聞いてみる。

すると、

「お金を稼ぐのは大変」
「私には才能がない」
「お金持ちは嫌われる」
「楽して稼ぐのは悪いこと」

などが出てくるかもしれません。

それが正しいか間違っているかを
判断しなくて大丈夫。

まずは、

「あ、私はこんなふうに思っていたんだ」

と気づく。

これが大きな一歩です。

無意識の思い込みは「悪者」じゃない

ここも大切です。

無意識の思い込みが見つかったとき、

「こんなことを思っていたなんてダメだ」
と自分を責めなくていいんです。

その思い込みには、
これまでのあなたを守ってきた
理由があるかもしれません。

たとえば、

「失敗しないように慎重になろう」
「期待しすぎて傷つかないようにしよう」

そんなふうに、
自分を守るために身につけた考え方かもしれない。

だから、

無意識の思い込みを敵にしない。

ただ、

「今の私には、もう必要ないかもしれないな」

と眺めてみる。

それだけでも、少しずつ距離ができます。

現実を変えるために、まず「設定」に気づく

スマートフォンの設定を思い出してみてください。

普段は設定画面を開かなくても、
画面の明るさや通知など、
設定された状態で動いています。

私たちにも、

自分では普段意識していない「人生の設定」

のようなものがあります。

「私はこういう人」
「人生はこういうもの」
「お金とはこういうもの」
「恋愛とはこういうもの」
「成功とはこういうもの」

という思い込みです。

そして、その設定に気づかないまま、

「もっと現実を変えたい！」
と頑張っていることがあります。

でも、本当に見直したいのは、
表面の思考ではなく、

その下にある設定なのかもしれません。

だから、願い方に振り回されなくていい

「〜になりますように」と願ってはいけない。
「叶った」と思わなければいけない。

毎日イメージしなければいけない。
ポジティブでいなければいけない。

引き寄せには、いろいろな方法があります。

でも、

方法を完璧にこなすことが
本質ではありません。

どんな言葉を使っているかより、
その言葉の奥で、

自分が何を信じているのか。

そこを見てあげる。

そして、

「私は本当は、どんな未来を選びたい？」

と問い直す。

これでいいんです。

ネガティブな思考が出てきても大丈夫

そして、ここで安心してほしいことがあります。

無意識の思い込みに気づいたからといって、
明日から全部ポジティブになる必要はありません！

「私には無理かも」と思う日があってもいい。
「やっぱり怖い」と思ってもいい。
「本当にできるのかな」と不安になってもいい。

それは、

願いが消えたということではありません。

むしろ、

今まで無意識にあったものが、
表に出てきただけかもしれません。

だから、

「あ、こんな思い込みがあったんだ」

と気づいて、

「でも私は、こっちの未来を選びたい」

と戻ってくればいい。

今日、自分に聞いてほしい一つの質問

もし今、

「願っているのに、
なかなか現実が変わらない」

と感じているなら。

今日は、アファメーションを増やす前に、
この質問をしてみてください。

「私は本当は、何を信じている？」

お金について。
恋愛について。

仕事について。
自分自身について。

そして、

「こうなりたい」という願いの反対側に、
「でも、どうせ無理」が隠れていないか。

探してみてください。

見つかったとしても、
責めなくて大丈夫。

無理に消さなくても大丈夫。

ただ、

「これが今までの私の設定だったんだ」

と気づく。

そして、

「私はこれから、どんな未来を選びたい？」

と、自分に聞いてみる。

引き寄せは「思考のポジティブ競争」じゃない

ここまで読んでいただいたあなたに、
今回の結論を一つだけ。

引き寄せは、頭の中を
一日中ポジティブにすることではありません。

「いいことを考えれば、いいことが起きる」
と単純に考える必要もありません。

大切なのは、

あなたが無意識に何を信じているのか？

そして、

その思い込みに気づいたうえで、
どんな未来を選ぶのか？

です。

だから、
ネガティブな思考が出てきても大丈夫。

不安になっても大丈夫。
「無理かも」と思っても大丈夫。

それよりも、

「私は今、何を信じているんだろう？」

と、自分の心の奥を少しだけ覗いてみてください。

そこに、あなたの現実を変えていくための
大切なヒントが隠れているかもしれません。